Achtsames Selbstmitgefühl

Achtsames Selbstmitgefühl MSC (Mindful Self Compassion) ist ein neues Angebot in meiner Praxis. Wohlwollendes, mitfühlendes bei sich Sein zieht sich als leiser Ton auch durch mein Kursangebot bei MBSR und MBCT. Achtsames Selbstmitgefühl MSC ermöglicht in großer Übungsvielfalt die Haltung eines wohlwollenden freundlichen Kontakts mit sich Selbst vielfältig zu ergänzen und individuell zu vertiefen. Selbst gestärkt, können wir den eigenen Reichtum verschenken und uns und andere daran teilhaben lassen. Einen Eindruck davon mag das Gedicht von Bernhard von Clairvaux vermitteln: Schale, nicht Kanal

Nächster Tag der Achtsamkeit ist am 2.12.17. Alle ehemaligen Kursteilnehmer sind hier eingeladen, zu kommen und den Tag gemeinsam zu feiern. Weitere Infos dazu finden sich im internen Bereich.

In den weiterführenden Kursen 2018 sind noch ein paar wenige Plätze verfügbar.

Über die Essenz von Achtsamkeit spricht Jon Kabat-Zinn in diesem Interview.

Alles Leserinnen und Lesern dieser Seiten wünsche ich wohltuende, immer wieder müßig entspannte Tage im Advent. Herzlichst, Lisa Grashey