ist ein aktueller Film auf Arte der die vielfältige Wirkung von Meditation inspirierend darstellt. Ob es um Depression geht, Angststörungen, Schmerzen oder Stress, Stärkung der Immunabwehr oder Verlangsamung von Alterungsprozessen, Meditation könnte eine Antwort auf diese Schwierigkeiten sein. Sogar zur Reduktion der Alterungsprozess im Gehirn könnte Achtsamkeit interessantes beitragen. Den äußerst interessanten Film können Sie hier ansehen. Ihre Gedanken und Fragen höre ich gerne. Eine nächste Möglichkeit Achtsamkeit zu üben ist der Abend in Gehmeditation am 26.9.17 von 18:00 – 20:00 im Englischen Garten. Ich freue mich schon sehr auf das gemeinsame Gehen im Übergang zwischen Tag und Nacht. Herzlichst, Lisa Grashey
