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Sehr geehrte Interessentinnen, sehr geehrte Interessenten, auf dieser Seite finden Sie immer wieder neue Artikel, Hinweise und Bücher zum breiten Feld der Achtsamkeit.

Interview Jon Kabat-Zinn 2016: Achtsamkeit, die neue Glücksformel

Aktueller Film zu Achtsamkeit: “Stopping”

Film und Studie: MBCT Selbstversuche: Achtsamkeit

Artikel im SWR zum Selbstversuch mit MBSR

Artikel Zeit Wissen: Achtsamkeit ist heilsam


MBCT – was ist das?

Vorträge MBCT bei YouTube:

Prof. Dr. Mark Williams über MBCT und Achtsamkeit

Prof. Dr. Mark Williams, University of Oxford

Prof. Dr. Mark Williams, MBCT und Neurowissenschaft

Prof. Stuart Eisendrath, University of California

Artikel MBCT:

Mit Achtsamkeit gegen Depressionen, Artikel von Zeit Online

Zeitungsartikel der StZ zu MBCT 

MBCT bei Wikipedia, mit Studien

Artikel aus dem Deutschen Ärzteblatt

Lancet Studie MBCT 4/2015

Oxford Mindfulness Center

Berufsverband MBSR und MBCT Lehrer Deutschland

Information Depression für Betroffene:

Video der World Health Organisation bei YouTube: Black Dog

Information Depression für Angehörige:

Video der World Health Organisation bei YouTube: Living with a Black Dog

MBCT bei Bipolarer Störung:

Artikel National Library of Medicine

Literatur MBCT:

Der achtsame Weg durch die Depression

Meditation im Alltag

Literatur Achtsamkeit:

Achtsamkeit


MBSR – was ist das?

Achtsamkeit mit Prof. Dr. Jon Kabat Zinn, University of Massachusetts:

http://www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc

http://www.youtube.com/watch?v=EU7vKitN4Ro

Bayern 2 Radio Wissen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Literatur MBSR

Im Alltag Ruhe finden
Als Einstieg in das Thema Achtsamkeit, mit Inspiration und kleinen Übungen für erste Experimente zu Hause.

Gesund durch Meditation

Achtsamkeit für Anfänger

Achtsamkeit und Umgang mit Angst: Der Angst den Schrecken nehmen

Die heilende Kraft der Achtsamkeit (Kleines Buch mit CD)

Diese CDs ersetzen keinen MBSR Kurs, jedoch ermöglichen Sie mit der “Bergmeditation” und “Seemeditation” im Alltag Inseln, um wieder zu sich zu kommen.

Hilfestellung für schwierige Zeiten:

Wenn alles Zusammenbricht
In schweren Zeiten für mutige Leser neue Blickwinkel mit buddhistischem Hintergrund.