Willkommen

zu meiner seit 1998 bestehenden Heilpraktiker-Praxis.

In meinen Kursen zum Thema Achtsamkeit mit inzwischen mehr als 1800 Teilnehmern kann ich immer wieder beobachten wie das Erlernen und die Entwicklung einer eigenen Achtsamkeitspraxis den Kursteilnehmern wohltut.

In der Erfahrung eines wachen, wohlwollenden und auch interessierten Anwesend-Seins, eines Klar-Sehens der Erfahrung des Moments, entwickeln sich neue Handlungsspielräume.

Eine durch die Kurse entstandene regelmäßige Achtsamkeitsübung ermöglicht eine Pflege und dadurch auch eine Beruhigung des eigenen Geistes. Wir werden flexibler, wacher und entspannter mit uns selbst und mit dem, was uns im Leben begegnet.

Es wäre mir eine Freude auch Sie mit diesem Thema vertraut zu machen.

Lisa Grashey, Heilpraktikerin und Senior Trainerin, Supervisorin MBSR Kurse & MBCT Kurse, Trainerin MSC Kurse

Einen ersten Eindruck über Achtsamkeitsmeditation vermittelt die Filme: Alle meditieren. Wer verändert die Welt? sowie Die heilsame Kraft der Meditation  und  Die Kraft der Meditation.

MBSR / MBCT / MSC:

Während der aktuellen Krise werden werden meine Kursformate als online Kurs oder auch als online Kurs mit Live Anteilen durchgeführt. Sie entscheiden selbst ob Sie über die Kursdauer ausschließlich online teilnehmen oder die Kurswochen 4-6 Live in München teilnehmen.

Gerade in Zeiten von Corvid-19 können trägt Achtsamkeit. Dafür üben wir. Um auf eine gute Weise mit dem zu sein was ist.

MBSR Kurse 2020

8 Wochen Kurse in meiner Praxis in München Mandlstr. 14, in München Treffauerstr. 19 und ab 2020 zusätzlich in Ingolstadt. Mehr erfahren.

MBCT Kurse 2020