Kursangebot

Tag der Achtsamkeit

Übungstag, um Kursinhalte in einem gemeinsamen Tag vertiefend zu üben. Weitere Tage der Achtsamkeit können nach einem beendeten Kurs gegen Gebühr besucht werden.

MSC – Kursangebot

8 Wochen Kurse, mit 8 x wöchentlich 2,5 stündigen Gruppensitzungen, einen Tag der Achtsamkeit mit 3,5  Stunden, sowie vor dem Kurs ein telefonisches Einzelgespräch und ein Nachgespräch nach Kursende.

Bei weniger als 8 Teilnehmern pro Kurs dauert die wöchentliche Gruppensitzung 2 Stunden.

Hilfreich bei der  Teilnahme ist die Bereitschaft, während der Kursdauer zuhause an 6 Tagen die Woche für je 30 Minuten Selbstmitgefühlsübungen durchzuführen.

Die Hausaufgaben werden durch MP3 Aufnahmen sowie wöchentliche Kursunterlagen unterstützt.

 

Direkt zur Anmeldung für einen Kurs

 

Weitere Angebote, MSC kennenzulernen: Einzelunterricht, Kleingruppe, Veranstaltungen oder Seminare in Instituten und Betrieben.