Für Firmen

Achtsamkeit in Unternehmen

Achtsamkeit im Unternehmen hilft  den täglichen Herausforderungen im Berufsalltag wie steigendem Arbeitsdruck, digitaler Informationsflut und dem täglichen Zwang zu Multitasking proaktiv zu begegnen.

Achtsamkeit biete sich hier als Möglichkeit zur Verbesserung von körperlicher und psychischer Gesundheit.

Auch Bereiche wie Konzentration, Kreativität und Kommunikation lassen sich durch Achtsamkeitsübungen positiv verändern.

Vorträge, Workshops und Kurse in unterschiedlichsten Designs:

  • 8 Wochen MBSR Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • MBSR Intensiv Kurs
  • Vorträge und Workshop Stressbewältigung / Burnout Prävention
  • Wochenendseminare
  • Vorträge Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie zur Depressionsprophylaxe
  • Seminare Achtsamkeit und Naturerfahrungen in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Gernot Segelbacher
  • Stilletage und Schweigeseminare
  • Vorträge und Workshop Achtsames Selbstmitgefühl
  • Interaktive Vorträge zu Themenbereichen wie Selbstfürsorge, Schlafhygiene, beruhigtem Denken und einiges mehr.

Referenzen:

  • Microsoft
  • BMW
  • Deutsche Bundesbank
  • Technische Universität München
  • Stadtsparkasse München
  • LMU München
  • VAMV München
  • Kinderdorf Marienstein
  • Internat Landheim Ammersee

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie Achtsamkeit im Rahmen Ihrer Mitarbeiterschulung anbieten möchten.