In Balance bleiben: Achtsamkeit ist eine Schulung der bewussten gerichteten Aufmerksamkeit. Hier erfolgen in einem MBSR Kurs oder auch MBCT Kurs erste Schritte. Nach dem Kurs geht es darum das in der Gruppe gelernte weiter zu festigen, zu erweitern und zu vertiefen. Für alle ehemaligen Kursteilnehmer sind hier die neuen weiterführenden Achtsamkeitskurse 2019 online und können im internen Bereich gebucht werden. Ich freue mich mit allen Teilnehmern auf ein gemeinsames achtsames Jahr. Herzlichst, Lisa Grashey