Einladung zur kostenlosen Morgenmeditation: Seit 2020 kommen wir in einer Morgenmeditation an den Tagen Montag, Mittwoch und 
Freitag zusammen um gemeinsam Achtsamkeit zu üben von 7:30 – 8:00. Angeleitet wird von Lisa Grashey und seit 2023 gemeinsam mit Regina Enders. Wir möchten alle einladen die aktuell einen MBSR oder MBCT Kurs beendet haben direkt im Anschluss an Euren Kurs für einen Monat kostenlos mit uns zusammen Achtsamkeit praktizieren. Weitere Infos dazu findet Ihr hier:Ein Licht ins Fenster – Achtsamkeit Online 2023 für Alle
Achtsamkeitsmeditation und das Gehirn: Shauna Shapiro spricht über den Happiness Set Point und wie Achtsamkeit diesen verändern kann. Hier könnt Ihr Euch das interessante Video ansehen.
Achtsamkeit im Schweigen vertiefen. Nach dem eigenen Achtsamkeitskurs ein paar Tage im Schweigen in einem Seminarhaus in den Berchtesgadener Alpen zu vertiefen ist ein inspirierender reichhaltiger Prozess. Im Mai (25. -29-5-23) und August (30.07. – 06.08.23) ist ein Platz frei geworden, im Oktober (03.10. – 08.10.23) sind noch wenige Plätze frei. Detaillierte Infos im internen Bereich und gerne auch auf Anfrage.
Ich freue mich auf alle die mit dazu kommen und sende herzlichste Grüße,
Lisa Grashey
Neue Achtsamkeitskurse starten im Mai 2023 in München und Ingolstadt.
MBSR Kurs München ab 23.05.23 von 18:00 – 20:30
MBCT Kurs München ab 24.05. 23 von 18:00 – 20:30
MBSR Kurs Ingolstadt ab 25.05.23 von 18:00 – 20:30
MBCT Kurs Ingolstadt ab 25.05.23 von 18:00 – 20:45
Lisa Grashey, Heilpraktikerin, MBSR/MBCT Trainerin Level 3
Anerkannte Supervisorin MBSR Kurse und MBCT Kurse, Trainerin MSC
Kurse in München und Ingolstadt, Mobil: 0152 2488 4229
